Elektrostymulacja a cwiczenia fizyczne

Elektrostymulacja a cwiczenia fizyczne

Elektrostymulacja a cwiczenia fizyczne

Jedną z największych wad elektrostymulacji, czyli stymulacji mięśni prądami, jest to, że podczas niej nie przeciążamy mięśni, stawów i ścięgien, nie jesteśmy narażeni na kontuzje. Wiele osób aktywnych fizycznie stosuje stymulacje, by wspomóc efekty ćwiczeń. Stosują ją także sportowcy w wyniku urazów lub przetrenowania. Niektóre mięśnie rozwijają się lepiej niż inne. Jednymi z najszybciej „pracującymi” są mięśnie czworogłowe uda, właściwa stymulacja tych okolic może być dla nas jak robienie przysiadów.

Poza tym łatwiej spala się tkankę tłuszczową w obszarze brzucha czy ud, więc także warto stymulować te okolice. Elektrostymulacja jest zalecana jako uzupełnienie dla ćwiczeń fizycznych. Dzięki rytmicznym ruchom mięśni powstałych na skutek jej działania poprawia się napięcie tkanek, krążenie krwi, a komórki tłuszczowe ulegają rozproszeniu. Poprawia się jędrność skóry oferujemy remont kuchni w Warszawie, a cellulit staje się mniej widoczny lub całkowicie znika.

– autor artykułu