Brak efektow cwiczen

Brak efektow cwiczen

Efekty ćwiczeń będą widoczne dopiero wtedy, gdy ćwiczymy regularnie i przynajmniej po kilkanaście, a najlepiej kilkadziesiąt minut. Często jednak mimo to nie widzimy zmian. W przypadku, gdy zależy nam na szybkim schudnięciu, intensywność ćwiczeń należy podnieść. Wiele z nas czuje się jednak zrezygnowana, ćwiczymy miesiącami, coraz bardziej intensywnie, a efektów nie widać. Powodem tego problemu może być zły dobór ćwiczeń czy też zła dieta.

Gdzie jednak szukać pomocy, gdy wszystko inne zawodzi, gdy nie wiemy części mz już, co robimy źle, że, mimo starań, ćwiczeń i diety, nie udaje nam się schudnąć? Żeby pomóc naszemu ciału nabrać odpowiednich kształtów możemy skorzystać z dobrodziejstw współczesnej medycyny i techniki – specjalnych platform wibracyjnych, saun na podczerwień czy elektrostymulacji mięśni. W walce o szczupłą sylwetkę mogą też pomóc masaże i używanie specjalistycznych kosmetyków.

– autor artykułu