Sauna na podczerwien – dzialanie odchudzajace

Sauna na podczerwien - dzialanie odchudzajace

Sauna na podczerwien – dzialanie odchudzajace

W saunie na podczerwień promienie wnikają wprost do naszej skóry. Po wniknięciu powodują one wysokie spalanie kalorii – nawet około 900 kalorii podczas 30 minut korzystania z sauny! Równa się to przebiegnięciu około 10 km. Siedząc i odpoczywając spalamy tyle kalorii, ile w przypadku intensywnego wysiłku fizycznego. Poprzez wydzielanie potu nasz organizm oczyszcza się z toksyn, wydalony zostają także inne niepotrzebne mu substancje, a także „spalana” jest tkanka tłuszczowa.. Sauna poprawia wygląd naszej skóry, sprawiając, że jest ona gładsza i pozbawione cellulitu. Pozwala wydalać nie tylko wodę, ale też produkty przemiany materii, kwasy nagromadzone w skórze.

Skóra jest dużo zdrowsza, czystsza i bardziej jędrna. W przypadku, gdy chcemy schudnąć, poleca się korzystanie z sauny przez 40 minut co dwa dni, a w przypadku, gdy zależy nam na pozbyciu się cellulitu – 30 minut także co dwa dni. W saunie tego typu będziemy się czuły jakbyśmy wypoczywały na egzotycznej plaży, a przy tym będziemy mogły zgubić niechciane kalorie.

– autor artykułu