Dlaczego warto sie odchudzac – zdrowie

Dlaczego warto sie odchudzac - zdrowie

Dlaczego warto się odchudzac – zdrowie

Dlaczego warto sie odchudzac - zdrowie

Odchudzanie kojarzy nam się zazwyczaj ze sztywną dietą i godzinami ćwiczeń, które mają nas doprowadzić do figury modelki z okładki. Nie zawsze jednak musi wyglądać tak drastycznie. Zbilansowana dieta, ruch lub też specjalistyczne zabiegi mogą nam zapewnić zdrowy wygląd i szczupłą sylwetkę. Warto pamiętać, że zdrowie musi być zawsze na pierwszym miejscu. Zarówno bardzo wychudzona, jak i otyła sylwetka może być niebezpieczna dla naszego życia. Z otyłością wiążą się takie choroby jak cukrzyca (typu II), nadciśnienie i choroby serca. Osobom z nadwagą trudniej wykonuje się codziennie czynności jak wchodzenie po schodach czy sprzątanie.

Osoby z otyłością mają zazwyczaj problem z poziomem cholesterolu. Istnieje też zwiększone ryzyko nowotworu (jelita grubego, sutka czy macicy) czy udaru mózgu. Otyli mają problemy hormonalne – upośledzenie ich lub nadmierne wydzielanie (kortyzolu, insuliny). Nieestetycz ną chorobą związaną z nadwagą są też żylaki nóg.

– autor artykułu